|
Новости
|
Здоровое питаниеПредставляем новую диету — индейка 2 дня в неделю.Согласно исследованиям за праздники люди в среднем набирают 1-2 кг. Потеря веса и поддержание формы не всегда сложный процесс! Употребление блюд из индейки поможет вам потерять несколько килограммов. Все что вам необходимо — 2 раза в неделю (например, во вторник и четверг) употреблять блюда из индейки на обед. Каждый кусочек индейки богат белком и содержит очень мало жиров. Сравнивая с другими блюдами, употребление индейки позволяет сэкономить 150 калорий. Это равносильно количеству калорий, которые можно сжечь за 30 минут занятий аэробикой! Кроме того, потребление индейки способствует крепкому здоровью! |
|
